**Schwangerschaftsgymnastik – Fit und Beweglich bis zum Ende**
Ich lade dich herzlich ein, an der speziell entwickelten Schwangerschaftsgymnastik teilzunehmen. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du während der gesamten Schwangerschaft fit und beweglich bleibst. Schwangerschaftsgymnastik ist eine hervorragende Möglichkeit, dein Herz-Kreislauf-System zu stärken, deine Beweglichkeit zu erhalten und Beschwerden zu reduzieren. Durch regelmäßige Bewegung bereitest du dich besser auf die Geburt vor und kannst deine Schwangerschaft in vollen Zügen genießen.
Geburt ist Bewegung!
**Wohlbefinden und Fitness**
**Beckenbodenstärkung**
**Mobilität und Flexibilität**
**Geburtsvorbereitung**
In meinen Kursen passe ich die Übungen individuell an deine Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen an. Du profitierst von meiner Erfahrung und Expertise als Hebamme, damit du die Übungen sicher und effektiv durchführen kannst. Ich lege großen Wert auf eine entspannte Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst.
TERMINE und Anmeldung auf www.jaekel.hebamio.de.